Depressionskriterier

Depression er en god handling på vores aktuelle og interne tilstand. Gennem det forventer vi ro og sløvhed, mens vi samtidig er store søvnproblemer, vi ikke er i stand til at koncentrere os, vi mister vores interesser. Derudover kan der være problemer med motorkoordinering, smerter i personen og ryggen og andre meget betydelige konsekvenser af somatisk sygdom. Han giver ikke tvivl om, at ubehandlet depression kan have en betydelig indflydelse på hans eget videre helbred og endda liv, så det er bedst at rapportere til psykiateren og tage den nødvendige behandling, når de første symptomer på depression observeres. Varigheden af behandlingen, der bærer planen, forbedringen af vores psykofysiske udseende og helbredelsen af depression kan vare fra et par måneder til endda flere år. Det afhænger af den tilstand, hvor vi rapporterede til specialisten, assimileringen af stoffer og det system, hvor de påvirker os og vores individuelle ønske om at løse influenzaen og indlede et nyt, mere normalt liv. Med andre ord - ikke kun psykotrope stoffer har prestige for deres egen depression. Vi kan kæmpe det alene.Selvfølgelig er det særligt seriøst, da vi ikke oplever spil på stort set noget livsområde, har vi ingen ønsker om at bruge noget arbejde, og vores overordnede velvære er ekstremt langt fra det ideelle. På den anden side er store og høje mål i depressionsvirksomhed ikke af stor betydning, men at sætte foran dig og vigtigst af alt at opfylde mindre aktiviteter, hvis lykkelige løsning grundlæggende vil øge vores barns trøst. Det er muligt at være i en depression lejlighed, vi har svært ved at se noget, der ikke kun kan skabe glæde, men mere at vi kan klare. Og i starten er det stort at tage en rigtig lille gestus, som at begrænse dig selv til folk, vi har det godt til. Dette bestemmer ikke utvivlsomt den første aktionsdag på et stort, rigeligt beruset parti. Et kort møde med en person tæt på os, sammen med en ven og et familiemedlem er nok. Prøv at tage små fornøjelser, der viser sig at være svage hos sunde kvinder - kan du lide dyr? Køb, hvis der er mere, selvfølgelig en kat, hund eller hamster. Kan du lide slik? Chokolade vil helt sikkert ændre din tilstand (og helt sikkert øge niveauet af endorfiner i sindet, der er ansvarlig for følelsen af lykke.Det ville eksistere ovenfor, hvis du tog sig af konstante gåture og kun en lille fysisk indsats i løbet af dagen. Den fordelagtige helbredelse vil være at passe til parken og mindst 10 minutters motion, hvilket yderligere vil øge adrenalinniveauet og vække det søvnige sind. Prøv at huske de aktiviteter, som du var alle i, så vend tilbage til dem. Selvfølgelig kræver ingen, at du deltager i et maraton eller tager et foto, der vil vinde Word Press Photo-konkurrencen. Må ikke vise store mål, lad dem gøre mindre ting, såsom at læse en interessant bog eller lave et tørklæde. Forlad ikke, at du ikke er alene. Folk, der ønsker at være i dit helbred og en stærk udgang fra sygdommen omgiver dig. Men ingen vil læse dine tanker i form, så forvent ikke at nogen, du ikke har tilstået nogen sygdomme, vil vide om dem. Vis dig selv at snakke med andre og tag den hjælp, de tilbyder dig. Kom ud af depression med dine egne værdier, der eksisterer dårlige. Men det vil være så svært at stole på kun chancerne for farmakologi. Hvilken virkelighed er nødvendig for at helbrede symptomerne på depression fuldstændigt, men hele processen vil arbejde hurtigere og lettere, når personen bestemmer, at han virkelig ønsker at komme sig.